o bol

[...] nie moga odpowiadac wylacznie wlokna. Decyduje wiec rowniez wydolnosc ukl krwionosnego i oddechowego, a takze nerwy i szeroko pojety umysl (chocby przez odpornosc na bol, czy wmawianie sobie ograniczen). Moja konkluzja jest taka: skoro nie mozna wiarygodnie zmierzyc udzialow poszczegolnych wlokien ze wzgledu na zbyt duza ilosc [...]

Witam. Mam poważny problem, dlatego liczę na fachową pomoc no i odpowiednie rady. W zimie na nartach coś strzeliło mi w kolanie. Nie przejmowałem sie po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. Jednak uczestniąc w treningach co jakis czas czulem jakby kolano nie trzymało nogi, tak jakby wyskakiwała z zawiasów, oczywiscie towarzyszyl temu [...]

Ok rozumiem. Jest jeszcze jedna sprawa.Chodzi o to ze od jakiegos czasu jak zaczalem cwiczyc sztangą odczuwam przy podnoszeniu cięzszych rzeczy bol w przedramieniu. Podejrzewam ze moga to byc miesnie prostownikow albo zginaczy nadgarstka. Ból odczuwam tylko przy podnoszeniu ciezarow, poza cwiczeniami gdy nic nie robie tego bolu nie ma. I tu moje [...]

witam, cwiczylem dizs na silowni klatke, potem pojechalme sie wykompac nad pobliskie jezioro i wlasnie podczas plywania i zabawy z kolegami (podtapianiem :P ) poczółem lekki ból w sercu. nasila sie przy niektorych ruchach. uwazacie ze mam sie czym przejmować?? jutro wyjezdzam i wracam w soboty w przyszly poniedzialek udam ise do lekaza i poprosze [...]

Według mnie baardzo dobre ćwiczenia Wcięty brzuch wg Charles`a Clermonte Sposób na talię: mało powtórzeń, niewiele serii ... Mówi Charles Clermonte. „Ludzie mi nie wierzą, kiedy im mówię jak osiągnąłem swoja talię: mało powtórzeń, niewiele serii kilku prostych ćwiczeń. Trening zajmuje 20-30 minut, wykonuje go dwa, najwyżej trzy razy [...]

[...] w ogole nie mialam kiedy spozywac otrebow i przez 3 tyg nie jadlam ich w ogole. Po tej przerwie zjadlam raz otreby z mlekiem (tak jak zawsze) i pozniej starasznie zazal mie bolec zoladek (przez 5 godz mnie bolal) nie skojazylam ze to moze byc od otrebow. Jeszcze nigdy mnie tak zoladek nie bolal. Po tygodniu ponownie zjadlam otreby i znow to samo [...]

[...] nie rozciagalem i od czasu do czasu pojawia sie umnie ból dokladnie w tym miejscu http://img98.imageshack.us/img98/8329/rys35sw.jpg i ten ból nie jest trwaly to znaczy nie boli caly czas tylko przy pewnych ruchach i raz na jakies czas np. jak rusze prawa noga (bo tylko przy tej mnie boli) w okolicach wlasnie kroku w prawa strone to przeszywa [...]

[...] nie rozciagalem i od czasu do czasu pojawia sie umnie ból dokladnie w tym miejscu http://img98.imageshack.us/img98/8329/rys35sw.jpg i ten ból nie jest trwaly to znaczy nie boli caly czas tylko przy pewnych ruchach i raz na jakies czas np. jak rusze prawa noga (bo tylko przy tej mnie boli) w okolicach wlasnie kroku w prawa strone to przeszywa [...]

[...] nie rozciagalem i od czasu do czasu pojawia sie umnie ból dokladnie w tym miejscu http://img98.imageshack.us/my.php?image=rys35sw.jpg i ten ból nie jest trwaly to znaczy nie boli caly czas tylko przy pewnych ruchach i raz na jakies czas np. jak rusze prawa noga (bo tylko przy tej mnie boli) w okolicach wlasnie kroku w prawa strone to przeszywa [...]

Zrobilem zastrzyk omy w udo wszystko bylo fajnie.strzal robilem 07x40 zadnego bolu odciagnolem srzykawke poszly babelki i wbilem nic wogle nie czulem.na drugi i 3 dzien bolalo jak to czasami jest.Od strzalu minol tydzien czuje bol jak dlugo pochodze.Jedank tam gdzie zrobilem strzal na okolo zrobilo mi sie cos takiego jak siniak jak by delikatnie [...]

Jestes Koszykarzem, Siatkarzem? Czytaj:) __ Wprowadzenie Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. [...]

Witam od około miesiąca strasznie boli mnie kręgosłup, najbardziej rano, podczas chodu boli mnie prawy pośladek i prawe udo z tyłu, brałem tabletki dicloduo dużo nie pomogły,teraz biorę rantudil i sirdalud, mam 26 lat, gram w koszykówkę i trochę ćwiczę, byłem u kilku lekarzy każdy mówi co innego, a ogólnie wszyscy mówią żebym nic nie robił nie [...]

Witam. Mam bardzo chude nogi (i uda i łydki), przez to ,że 3/4 życia spędziłem na kompie :P A jak ćwiczyłem to ćwiczyłem tylko górę. Tak słowem wstępu. Żeby było bardziej przejrzyście i łatwiej do opisania zadam pytanie w punktach ;) 1. Czy patrząc na moją budowę (nóg) i to ,że prowadzę mało aktywny tryb życia (chodzę na siłke ,ale nic pozatym) [...]

Rozciąganie osłabia? Każdy z nas zapewne słyszał obiegowe zalecenia dotyczące rozgrzewki. Zwykle brzmią one mniej więcej tak: ,,Najpierw dla rozruchu 5-10 minut truchtu lub jazdy na rowerze, a potem gruntowne rozciąganie wszystkich podstawowych partii mięśni, żeby pobudzić organizm i uniknąć kontuzji." Poza tym tak postępują wszyscy prawdziwi [...]

podczas cyklu obojetnie jakich srodkow zawsze dostaje napadow krotkiego klocia serca bol jest bardzo mocny ale krotki przewaznie od 2 do 4 tyg brania pozniej juz nie wystepuje da sie przezyc:DD ale teraz jak czyta tego posta jakis swierzak ktory nie ma pojecia o saa pomysli lee skutki uboczne ktore chlopaki maja to tylko pryszcze ,cisninie czy [...]

[...] -Helio: Gdyby Kimura kontynuowal duszenie na pewno bym umarl.Ale poniewaz nie odklepalem Kimura odpuscil i przeszedl do nastepnej techniki. Wyzwolenie z duzenia i bol spowodowany kolejna technika ocucily mnie i kontynuowalem walke.Kimura nawet nie wiedzial ze mnie skonczyl. Gdyby to bylo mozliwe chcialbym porozmawiac z nim na temat tej [...]

witam mam mały problem z nim chodzi dokładnie o kość przed ramienną(czy jak ona się prawidłowo nazywa )chodzilem na siłownie i robiłem biceps na łamanej potem z powodów innych niechodziłem potem jak zaczelem chodzić po 3 miechach złapałem na łamaną i poczulem bój w tej kości to zmieniłem na zwyklą sztange i bylo dobrze wczoraj robiłem rozpietki [...]

[...] ogole nie mialam kiedy spozywac otrebow i przez 3 tyg nie jadlam ich w ogole. Po tej przerwie zjadlam raz otreby z mnlekiem (tak jak zawsze) i pozniej starasznie zazal mie bolec zoladek (przez 5 godz mnie bolal) nie skojazylam ze to moze byc od otrebow. Je4szcze nigdy mnie tak zoladek ie bolal. Po tygodniu ponownie zjadlam otreby i znow to samo [...]

Mówie serio. Masy zero, troszkę rzezby, siły 12 kg po miesięcznej kuracji. W dodatku ciężko to utrzymać. Skutki uboczne to silny ból wątroby. Podobno jest od****a innych, gorszych. Syff, syff i jeszcze raz syff. Z resztą o wiele lepsze efekty można osiągnąć po anavarze i winstrolu. I nie mów do mnie, że nie wiem o czym mówie

Prawdopodobnie doszło do tzw dysfunkcji (cokolwiek miałoby to oznaczać) mieśni/a po tej stronie szyi. Do lekarza można oczywiście iśc, na 50% przepisze żel typu Fastum. Powinno przejśc samo w ciągu u kilku dni. Można wspomagać proces zdrowienia poprzez: - unikanie przeciążeń typu siedzenie przy kompie - unikanie ruchów powodujących ból, w [...]